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チョコでやせる?
ブログで何回も書きました通り 私はチョコレートが大好き
なので 毎日けっこうな量のチョコレートを食べています ^^;

そんな私にピッタリ☆ のダイエット法を発見!
なんと チョコレートダイエット

ご飯の前や間食に ビターチョコを食べればいいらしい・・・
というわけで 先日いろいろ買ってきました~♪
 CIMG4329.jpg

一日5~6食+間食しまくり の私でも やせられるのでしょうか!?
そして 何でも2日と続かない 私が続けられるでしょうか・・・^^;
お楽しみに~♪
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3分間ダイエット
昨日の「あるある」で紹介していた 3分間ダイエット

一応 やってみます ^^

とか言いながら すでに夜食を食べ おなかがいっぱいの私
こんな私でも 効果はあるの?
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エアロビ 5
やっぱり 私にダイエット?は無理なようです。
逆に 2kgも太っちゃった ので 一旦このコーナー(?)も中止

やっぱり ブログに載せるからって やせられると思ったのが甘かった?
逆にストレスで太ったのかも ...。
 
それとも やっぱり 食欲の秋 のせいかしら ^^;

...って 何も努力しないで ダイエットと言えるのか!?


そうそう 編み物
やっぱりついに始めてしまいました♪
しばらく止まんない~~~♪
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エアロビ 3
本日の計測結果

 体   重: +0.6 kg
 体脂肪率: +1   %

ノーコメント
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エアロビ 2
火曜日は 経過発表の日 にしよっと

  体   重 : ±0
  体脂肪率 : +1%

... 太ってどうする ...
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ダイエット?
カテゴリに ダイエット? を追加しました☆

でもでも
食べるの大好き♪ 揚げ物大好き♪ おやつ大好き♪

食事をダイエット食にしたり おやつをやめるなんて 絶対ムリ!!

なので とりあえず夜食からやめて...
いや やめたらきっと おなかがすいて寝られないから...
とりあえず 「軽食」にしてみようっと。

夜更かしする事が多いので よく夜食を食べるんです。
それもしっかり食べるので とりあえずこれを 「軽く」 すれば
すこ~~~しは 減るかな? と。

どこまでも 自分に甘い わたくしよ (5・7・5)
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エアロビ 1
今日は 短期エアロの初日でした ^^

前回の初級から 今回は中級へ。
同じ 「頭を使わせる」先生 だったので
集中出来て いい汗かいて スッキリ♪

ところで 今日一緒に行ったママさんから聞かれたのが
「この前エアロビ行ってて やせた?」

う~ん...実は100gもやせなかったです...
い~っぱい 汗かいたんだけどなぁ...

なので 今回はちょっと目標をたててみようと思いま~す ^^

母乳終了後 10キロも増えた体重!
今回のエアロ(全10回)で 3キロ減!
いやまてよ... 3ヶ月ないし... 2キロ減! にしとこ ^^ 
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 mami*

Author: mami*

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