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1週間に70品目摂りましょう☆
昨年から気に入っている雑誌「edu」に
1週間に70品目の食品を摂りましょう という記事があって
品目記入リストなるものが載っていたので
娘は 1週間でどれくらいの品目を食べているのかな? と
この1週間分を記録してみました。

結果は 家で62品目+給食分でプラス17品目=79品目 でした。

朝晩だけで62品目はまあまあかな? とも思いますが
種類分けで目立つのが 魚介類の少なさ・・・
魚の料理って苦手なんです~T-T~
でも ちゃんと作らないとねぇ☆

あとは 買い物の時に少し意識すれば 品目は増やせそうだし
同じものばかり買うのをやめてみようかな と思いました。
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